S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
vibo69
Journal
15 nov. 14
Journal de vibo69, 15 nov. 14
Profil de vibo69
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2014
62 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 novembre 2014:
1713 kcal
Gras: 47,19g | Prot: 101,81g | Glu: 215,67g.
Petit Déjeuner:
Vifon Zupka Chinska.
Déjeuner:
Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Orka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Cebule, Knorr Fix Spaghetti Napoli, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4.
Snacks/Autre:
Kebab, SM Siedlce Mleko w Proszku Pełne 26%.
plus...
1510 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
1 supporter
Encourager
Commentaires
Vibo ty znowu się redukujesz ?
15 nov. 14 par le membre:
zwariowany
wlasnie nie. rozpedzam metabolizm stopniowo bo mialem zajezdzony. no ale tak ponoc dziala reverse wiec zwiekszam i czekam na efekty :P
15 nov. 14 par le membre:
vibo69
ahaaa :D,u mnie chyba jest ok ,waga pooowolutku w górę i na razie bez zalewania.Myślałem że na 400g Węgli mnie zaleje strasznie ale o dziwo nie.
15 nov. 14 par le membre:
zwariowany
celuj tak zeby ci szlo plus pol kg na 2 tyg. tak podobno jest najlepiej :)
15 nov. 14 par le membre:
vibo69
Przy dużej aktywności 0,5 kg na tydzień też źle nie będzie wyglądać. Napewno super się nie zaleje człowiek, a maksymalnie zwiększy przyrost mięśnia jednocześnie. Co Ci szkodzi 400 węgli.? :O Jak nie są to cukry proste w większości to się nie martw węglami :D
15 nov. 14 par le membre:
nikolas94
cukier piwo coś jeszcze omijać ?
15 nov. 14 par le membre:
zwariowany
stres :)
16 nov. 14 par le membre:
vibo69
haha, żeby na to było jakieś antidotum :D
16 nov. 14 par le membre:
nikolas94
wszystko zalezy od tego czy jak stres zapuka do drzwi to go zaprosisz do srodka i zaproponujesz herbatke :) umysl tez nalezy cwiczyc tak samo jak kazdy inny miesien bo to co dzieje sie w umysle bedzie mialo odzwierciedlenie w ciele :)
16 nov. 14 par le membre:
vibo69
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de vibo69
Voir l'Historique Complet