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16 nov. 14
Journal de natso28, 16 nov. 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2014
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,5 kg
.
Reste à parcourir:
8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 novembre 2014:
860 kcal
Gras: 43,50g | Prot: 37,10g | Glu: 75,10g.
Dîner:
McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), McDonald's Royal Cheese, McDonald's Pommes-Frites-Sauce.
plus...
1965 kcal
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine
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