Journal de みふか, 07 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2022
54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2022:
1376 kcal Gras: 40,07g | Prot: 91,47g | Glu: 174,22g.   Petit Déjeuner: 卵, ふじっ子 ごま昆布, うめぼし, エバラ食品 凄旨キムチ, おかめ納豆 極小粒, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Déjeuner: 大豆油, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 大根, ぶなしめじ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カレー粉, トップバリュ カットトマト, S&B おろし生にんにく, 生姜, トマトコーポレーション フライドオニオン, キャベツ, 鶏の胸肉(皮なし). Dîner: セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, ぶなしめじ, 白菜, 生姜, S&B おろし生にんにく, トマトコーポレーション フライドオニオン, トップバリュ カットトマト, カレー粉, サツマイモ, 小松菜, セブンプレミアム 宮城女川でつくった 笹かまぼこ. plus...
1450 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine





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