Journal de みふか, 09 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2022
53,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
1276 kcal Gras: 32,79g | Prot: 87,69g | Glu: 176,28g.   Petit Déjeuner: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: セブンプレミアム つるしチャーシュー, セブンイレブン 旨辛きゃべっキュウ, セブン-イレブン わかめ塩ラーメン. Dîner: トマトコーポレーション フライドオニオン, 小松菜, カレー粉, トップバリュ カットトマト, ぶなしめじ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, ママー スパゲッティ, はごろもフーズ カーボフ, 玉ねぎ, S&B おろし生にんにく, 生姜, キャベツ, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. plus...
1504 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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