Journal de Silvane Alessandra, 09 déc. 22

Ahhhhh que felicidadeeeee...menos 1kg graças a Deus 🙌🏾😍
O esforço da semana valeu a pena. Agora estou mais perto do meu primeiro objetivo que é chegar aos 80kg até 31 de dezembro 2022..🙌🏾🙌🏾🙌🏾💖
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2022:
386 kcal Gras: 14,16g | Prot: 12,40g | Glu: 51,77g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Sadia Salsicha, Pão Francês. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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