Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2022
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1712 kcal
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Gras: 98,30g | Prot: 105,01g | Glu: 103,07g.
Petit Déjeuner: Casein Micellar, Graines de Chia Bio, Café, Son d'Avoine. Déjeuner: Lindt Création Mignardises , Soupe de Légumes, Bjorg Galette Sarrasin, Porc au Caramel, Salade Verte, Auchan Farce de Porc, Aubergine, Deluxe Fraisier. Dîner: Nestlé Bûche 3 Chocolats , Charal Sauce 3 Poivres, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Lidl Paupiette de Porc. Snacks/Autre: Bridelight Camembert 5%, Chabrior Pain d'épices au Miel. plus...
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2235 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 46 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Cephira02!
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