Journal de beltane1, 10 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2022
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2022:
1479 kcal Gras: 122,14g | Prot: 76,88g | Glu: 27,89g.   Petit Déjeuner: Amandes, Noix, Olives Vertes Farcies. Encas: Noix, Amandes. Dîner: Entrecôte, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Chou-Fleur, Marque Repère Parmesan. plus...
2187 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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