Journal de Rogely39, 12 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2022

77 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2022:

1916 kcal

Gras: 96,64g | Prot: 94,67g | Glu: 170,43g. Petit Déjeuner: Herta Bacon Tranches Fines, Danone Cottage Cheese, Oeuf Brouillé. Déjeuner: Kiwi, Isey Skyr Noix de Coco, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio, Giraudet Quenelles de Brochet, Picard Haricots Plats Coupés, Chaussée aux Moines Tranches Chaussée aux Moines, Salade Verte. Dîner: Tarte aux Légumes. Snacks/Autre: Clémentines, Pomme. plus...

2134 kcal

Exercice: Fitness - 32 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Merci beaucoup !

13 déc. 22 par le membre: Rogely39


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