Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2014
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2561 kcal
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Gras: 80,25g | Prot: 143,99g | Glu: 316,86g.
Petit Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сытоедов Шампиньоны в Сметанном Соусе с Отварным Картофелем, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Déjeuner: Пирожок с Мясом, Бутерброд с Семгой. Dîner: Ашан Сыр Голландский, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Амка Молоко 2,5%, Сахар, Optimum Nutrition Казеин, Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Prime Star Суп Курица и Шпинат. Snacks/Autre: Перекресток Десерт Суфле, Банан, Чай с Сахаром. plus...
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2805 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Conduire - 2 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 3 heures et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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