Journal de hobodon (호주부), 16 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2022
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2022:
2087 kcal Gras: 58,27g | Prot: 91,36g | Glu: 300,77g.   Petit Déjeuner: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 찐고구마. Déjeuner: 계란찜, 우엉조림, 멸치볶음, 숙주나물, 김치, 상추, 고추장불고기, 공기밥. Dîner: 장조림, 메추리알, 조미김, 대림선 스노우 킹크랩, 콩자반, 현미밥, 꽈리고추찜, 청경채, 무말랭이무침. Snacks/Autre: 사과, 시노베 시노베 브라운치즈 쿠키, 야쿠르트 야쿠르트, 사과. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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