Journal de kkzuza, 16 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2022
52,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2022:
780 kcal Gras: 23,65g | Prot: 107,60g | Glu: 31,84g.   Petit Déjeuner: Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Garoto Cacau em Pó 100%, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Valelac Queijo Coalho Artesanal. Déjeuner: Sal Marinho, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Pepino (Descascado), Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango , Perdigão Filé de Peito. Dîner: Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Arroz Branco, Perdigão Filé de Peito. plus...
1284 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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