Journal de みふか, 20 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2022
54 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2022:
987 kcal Gras: 42,51g | Prot: 65,80g | Glu: 89,62g.   Petit Déjeuner: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: セブン-イレブン プラネリショコラ, リンゴ, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 味の素 コンソメ, だいこん, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 小麦粉, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, 白菜, 鶏の胸肉(皮なし). plus...
1696 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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