Journal de hobodon (호주부), 21 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
3104 kcal Gras: 110,04g | Prot: 122,61g | Glu: 382,37g.   Petit Déjeuner: 사과, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트, 하루견과 하루견과 블루베리. Déjeuner: 어묵, 무말랭이무침, 콩잎, 메추리알, 현미밥. Dîner: 미소된장국, 코스트코 자왕무시, 김치, 제육덮밥, 카스 카스 후레쉬. Snacks/Autre: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 옵스 스위스롤, 먹태, 샤인머스캣, 청우 참깨스틱 진, 귤. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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