Journal de Makulshina, 21 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
2060 kcal Gras: 97,74g | Prot: 66,18g | Glu: 223,42g.   Petit Déjeuner: Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Déjeuner: МарС Мини, Snickers Minis, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Самокат Салат Свекла с Чесноком, Печеночные Оладьи, Соломка. Dîner: Красная Цена Сушки Простые. Snacks/Autre: Булочные Вольчека Буше, Пить Кофе Какао. plus...
1860 kcal Exercice: Pilates - 25 minutes, Apple Health - 23 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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