Journal de ヤママユガ, 24 déc. 22

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4:30
体重56.5kg
体脂肪率15.6%
筋肉量45.2kg

56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2022:

2755 kcal

Gras: 174,20g | Prot: 132,11g | Glu: 179,27g. Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブンゆで卵をまるごと1個使用照焼チキンとたまご（320Kcal、P15.7、F17.8、C25.0）, セブンイレブンジューシーハムサンド, セブンイレブン小麦の香り広がるバゲットサンドハム&チーズ（412Kcal、P15.7、F21.3、C40.7）, バナナ, セブンイレブンとろっとゆでたまご, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブンパテドカンパーニュとパンチェッタのサラダ, 明治十勝カマンベール (15g), バナナ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine