Journal de さくら39, 25 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2022
56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2022:
1327 kcal Gras: 49,49g | Prot: 85,89g | Glu: 151,06g.   Petit Déjeuner: 井村屋製菓 おしるこ, コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Déjeuner: ニッポンハム ロースハム, バター, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Dîner: セブンイレブン 秋のかぼちゃスープ. Snacks/Autre: 共立食品 素焼きミックスナッツ, リンゴ. plus...
1571 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 46 minutes, Cuisiner - 47 minutes, Repos - 15 heures et 27 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine





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