Journal de ヤママユガ, 26 déc. 22

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4:30
体重56.6kg
体脂肪率15.5%
筋肉量45.3kg

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23:45
体重56.8kg
体脂肪率15.7%
筋肉量45.4kg

56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2022:

2729 kcal

Gras: 104,90g | Prot: 126,61g | Glu: 349,32g. Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: ダイドー世界一のバリスタ監修　BLACK, セブンイレブン皮付きポテト（ガーリック&ペッパー味）, セブンイレブンざる蕎麦, セブンイレブンシャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブンおつまみ長芋のおかかのせ, バナナ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: ダイドー世界一のバリスタ監修　BLACK, セブンイレブン煉羊羹, セブンイレブンもっちり×ジューシー特製豚まん, ダノンオイコスブルーベリー, バナナ, セブンイレブンとろっとゆでたまご, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires

年末ですね。私は今東京に滞在中です。駅では貴方の真似して必ず階段ダッシュしています。7-Eleven ではついお弁当を買ってしまいます🍱🥢 今年もお疲れ様でした。

26 déc. 22 par le membre: yfritz

yfritzさん＞はい。周囲の景色もすっかり冬になってます。おぉ✨今東京なんですね♪ 駅は人が多いので、周囲に気を付けてください。｜つ°▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ 7-Elevenは、美味しいですもんね。量が少ない事だけが悲しいです。 yfritzさんも、今年もお疲れ様でした。 ▽＜｜ﾉｼﾉｼ

26 déc. 22 par le membre: ヤママユガ


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