Journal de Jale64, 28 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2022
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2022:
1038 kcal Gras: 62,03g | Prot: 53,68g | Glu: 63,60g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dîner: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Sütaş Ayran, Leblebi, Tadım Çiğ Fındık İçi, İçim Yarım Yağlı Süt, Çerezya Medine Hurması. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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