Journal de Amanda Jardimm, 29 déc. 22

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pessoal, está bem difícil manter o foco nesse fim de ano, fui me pesar e esse foi o resultado, mas ok, passando as festas vou focar total 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

90 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2022:

725 kcal

Gras: 31,70g | Prot: 41,98g | Glu: 67,24g. Petit Déjeuner: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Frango. plus...

Prenant 1,3 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Tá tomando 3l de água por dia? Segundo os nutricionista, ninguém ganha peso da noite pro dia, para ganhar 1kh é necessário consumir 7.716 calorias. As vezes é retenção de líquido ou cocô 💩.

29 déc. 22 par le membre: maviael2000

Mavial na verdade estou a 2 semanas sem comer muito bem, mas tô tentando beber muita água, obrigada

29 déc. 22 par le membre: Amanda Jardimm

verdade , veja se vão não está inchada ! não é normal em tão pouco tempo ganhar tanto peso. se pese pela manhã antes de beber água ou comer qualquer coisa , aí vai ser seu peso real

30 déc. 22 par le membre: oendakyvedky7


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