Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2023
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121,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2177 kcal
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Gras: 92,07g | Prot: 166,60g | Glu: 159,42g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf Dur, Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café. Déjeuner: Huile d'Olive, Amora Sauce au Poivre, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dîner: Picard Purée de Carotte Pomme de Terre, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Café au Lait. plus...
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3923 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Vélo - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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