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-2,8 kilos en deux semaines 🔥
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1270 kcal
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Gras: 29,31g | Prot: 160,73g | Glu: 84,97g.
Petit Déjeuner: Lait, Isostar Whey Proteine. Déjeuner: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Mélange de Légumes (Surgelés), Riz Basmati (Cuit). Dîner: Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saumon, Veau. Snacks/Autre: Myprotein Creatine Monohydrate, Isostar Whey Proteine. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de loic.cairo
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