Journal de ヤママユガ, 08 janv. 23

8:30(帰宅時)
体重56.9kg
体脂肪率17.0%
筋肉量44.7kg

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
21:00(起床時)
体重56.7kg
体脂肪率15.7%
筋肉量45.3kg

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23:45(食事途中)
体重58.8kg
体脂肪率19.7%
筋肉量44.7kg

¬=|oO(最終的にどのくらい増えてるか楽しみです。

¬°|oO(体に良い食事より、俺は体に悪い食事の時のデータの方が価値があると考えています。
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

5087 kcal Gras: 179,26g | Prot: 144,43g | Glu: 490,44g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Snacks/Autre: キューピー  マヨネーズ, サンヨー食品 カップスター ガーリックシュリンプ味, ローソンセレクト あたりめ, 伊藤ハム ハバネロビアスティック, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, バナナ, ローソン 北海道産小麦98%使用ダブル焼豚の鶏コク醤油ラーメン, ローソン おだしのきいた牛肉カレーうどん, サントリー バー・ポームム メロンとバニラ, サントリー バー・ポームム カシスと葡萄, サントリー サントリー角ハイボール缶〈濃いめ〉, サッポロビール  黒ラベル, アサヒビール アサヒ生ビール黒生, アサヒビール アサヒスーパードライ, アサヒビール アサヒスーパードライ, ローソン からあげクンWコンソメ味, ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド. plus...
Prenant 9,8 kg par Semaine



     
 

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