Journal de Ayse ❤️, 11 janv. 23

Coucou tout le monde par contre y’a un truc que je comprend pas je mange pas beaucoup comme d’habitude j’ai pas modifier ma façon de manger j’ai commencer à la salle de sport aussi mais j’ai quand même pris 1 kilo je comprend vraiment pas enfaite ….  

Un peu de rétention d'eau peut être ... et si tu manges trop peu, le risque de stocker ... Bon courage Ayse ☺️ 

Chrys comment on fait pour que la rétention d’eau part alor ? 🤔 bin je trouve que je mange normalement juste dans les petites assiette comme d’hab  

Kevin en vrai j’avoue la balance c’est devenu psychologique depuis que je veux perdre mes 14 kg avant je me pesé jamais … bin le miroir quand je me regarde je me trouve grosse donc bon ..  

Avant j'avais tendance a stocker de l'eau ... parce Une je ne buvais pas suffisamment . Mais il y a d'autres explications possibles comme conso excessive de sel , problèmes de circulation ... 

Sûrement l’eau je crois alor j’avoue je boie pas beaucoup depuis quelque jour 🤔 

Mdrrr si j’ai bien fait comme tu m’a dit je suis un peu rouge 😂😂 

peut être que tu prends du muscle ma belle, c'est plus lourd que le gras, peut être que tu bois d'avantage aussi ☺️☺️ 

Bon je vais prendre en compte ce que vous m’avais dit je vous remercie je pense c’est du muscle et de la rétention d’eau et pas du gras ..  

Merci isadorab et kevin merci aussi on va essayer et voir ce que ça donne du coup 💪🏽