Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2014
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2393 kcal
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Gras: 65,77g | Prot: 150,82g | Glu: 308,57g.
Petit Déjeuner: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Блины, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Вермишель, Ежики, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Казеин, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Банан. plus...
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2631 kcal
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Exercice:
Монтажные работы - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 1 minute, Dormir - 6 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 39 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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