Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2023
|
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 58,56g | Prot: 60,98g | Glu: 115,23g.
Petit Déjeuner: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Dîner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Elma, Galete. plus...
|
|
2032 kcal
|
Exercice:
Fonksiyonel antrenman - 56 minutes, Plates - 42 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jale64
|