Journal de Jale64, 16 janv. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 janvier 2023
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

958 kcal Gras: 43,71g | Prot: 35,43g | Glu: 105,18g.   Petit Déjeuner: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Autre: Galete, İçim Yarım Yağlı Süt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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