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Last weeks average daily intake 1907 cals per day.
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1829 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 86,73g | Glu: 232,34g.
Petit Déjeuner: Tesco Scottish Porridge Oats, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Fruitcake, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Bertolli Light Spread, Tesco Onion Rings, Tesco Wholemeal Bread, Tesco British Pork Loin Steak. Dîner: Heinz Spaghetti Plus Sausages, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Tesco Cheese Puffs. Snacks/Autre: Custard Pie (Individual Size or Tart), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. plus...
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3494 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Dave 10
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