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Et bien voilà, mon mari s'est fait opérer hier et en attendant le résultat de cette intervention : 1 croissant, 1 pain au chocolat et dans l'après-midi un muffin à la myrtille 😵 gros stress. Du coup mes efforts de la semaine passée ont êtes pulvérisés 😱😱. Je redémarre aujourd'hui en espérant pouvoir rattraper cela 😔😔
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1377 kcal
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Gras: 38,22g | Prot: 80,26g | Glu: 168,13g.
Petit Déjeuner: Café, Petit Billy Chèvre Frais 15%, La Boulangère Tartines Spécial Campagne. Déjeuner: Dole Clémenvilla, Danone Yaourt Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf Dur, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée. Dîner: Baguette, Pain Complet, Materne Confiture de Fraises, La Laitière Yaourt Nature, Picard Mélange de Légumes Grillés, Poulet aux épices mexicaines. Snacks/Autre: Café, Café. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Coucou,
Tout d'abord bon courage pour ton mari.
Je ne crois pas qu'une semaine d'efforts soit tombée à l'eau si tu redresses la barre juste après tes écarts, le corps va garder en mémoire l'ensemble et pas uniquement un écart. Disons que c'était juste ton cheat day.
Pensées positives 🌻
17 janv. 23 par le membre: Keira-she
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ça n'a pas d'importance ta ligne dans ces moments là , bon rétablissement à ton mari
17 janv. 23 par le membre: Jo lapin
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Il faudrait réguler kcals mangées en trop sur les jours qui suivent.
En faisant un peu de marche en plus par exemple.
Bon rétablissement à votre mari
17 janv. 23 par le membre: Niamore
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17 janv. 23 par le membre: Virg77124
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Non mais si tu te pèse le lent demain après que tu as manger ça c’est normal du stress pour rien et il faut pas ce peser tout les jours si tu fait ça tkt pas t’est effort son encore dans ton corp et bon rétablissement à ton mari courage
17 janv. 23 par le membre: Ayse ❤️
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Historique de poids de Virg77124
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