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Утром
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2261 kcal
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Gras: 55,44g | Prot: 148,31g | Glu: 299,50g.
Petit Déjeuner: Какао, Молоко, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью. Déjeuner: Курица на Пару, Куриная Грудка, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Дикий Рис (Вареный), Картофельное Пюре. Dîner: 100% Pure Platinum Whey, Блины, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Зеленое Яблоко, Мандарин, Семушка Ореховая Смесь, Банан. plus...
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2633 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Монтажные работы - 4 heures, Ménage - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 25 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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