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Утром
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1934 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 108,93g | Glu: 258,75g.
Petit Déjeuner: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Ашан Сыр Голландский, Лаваш Армянский, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Молоко, Какао. Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Картофельное Пюре, Куриная Грудка, Щи. Dîner: Творожно-Банановая Запеканка, Optimum Nutrition Казеин, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Семушка Ореховая Смесь, Банан. plus...
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2187 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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