Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2023
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51,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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810 kcal
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Gras: 21,17g | Prot: 116,35g | Glu: 39,34g.
Petit Déjeuner: Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Isis Queijo de Coalho , Orégano, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Déjeuner: Glória Leite em Pó Desnatado, Perdigão Filé de Peito, Heinz Mostarda Amarela, Pepino (Descascado), Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho. Dîner: Orégano, Glória Leite em Pó Desnatado, Hemmer Chimichurri, Sal Marinho, Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filé de Peito, Cebolinho Verde, Urbano Macarrão de Arroz. Snacks/Autre: Orégano. plus...
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1449 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de kkzuza
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