Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2023
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3256 kcal
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Gras: 151,97g | Prot: 179,87g | Glu: 295,45g.
Petit Déjeuner: Ovo, Prozis Creatina, Pão de Centeio Integral. Déjeuner: Burger King Triple Whopper. Dîner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Continente Chocolate Negro 85% Cacau, Peixe. Snacks/Autre: Uvas tipo Europeu, Manteiga de Amendoim, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Dia Bolachas de Arroz, Lidl Iogurte Grego, Lidl Fiambre Peito de Peru, Café Expresso, Prozis 100% Whey Premium Protein Chocolate , Pêssegos, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão de Centeio. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de @pedro_calcao_1984 (instagram)
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