Journal de StomachMonkeys, 21 janv. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2023

74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 34,5 kg. Reste à parcourir: 4,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2023:

1831 kcal

Gras: 89,47g | Prot: 162,69g | Glu: 98,02g. Petit Déjeuner: Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Harvest Fresh Chopped Kale, Egg, Woolwich Dairy Chevrai Goat Cheese. Dîner: Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit, Steamed or Boiled Scallops, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Autre: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...

4169 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 23,2 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

That’s a big drop! Congratulations!

21 janv. 23 par le membre: MichelleDN57


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