Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2023
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 75,40g | Prot: 127,59g | Glu: 118,08g.
Petit Déjeuner: Савушкин Молоко 3,2%, Gusto Манная Крупа, Брест-Литовск Сметана 15%, Минская Марка Молоко 3,2%, Здравушка Творог 1%. Déjeuner: Картофель Тушеный с Мясом, Корона Салат из Белокочанной Капусты. Dîner: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриное Крыло, Брест-Литовск Сметана 15%, Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная Вкусная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Autre: Беллакт Биолакт без Сахара, Сахарный Песок, Капучино. plus...
|
|
2339 kcal
|
Exercice:
Repos - 3 heures, Assis - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|