|
Last week average daily intake was 2047 cals per day.
|
75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 49,12g | Prot: 44,10g | Glu: 238,46g.
Petit Déjeuner: Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Crownfield Malt Wheaties. Déjeuner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Grapes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Dîner: Heinz Spaghetti Plus Sausages, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Snacks/Autre: Tesco Finest Coffee & Walnut Cake, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Ginger Nuts, Snackrite Bacon Rashers. plus...
|
|
3516 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
Hi Dave. Hope you're well x
23 janv. 23 par le membre: Gilly B
|
Hi Gilly. Yes I'm good thanks. Hope you're all well.
23 janv. 23 par le membre: Dave 10
|
23 janv. 23 par le membre: Gilly B
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dave 10
|