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Glizzz
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24 janv. 23
Journal de Glizzz, 24 janv. 23
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2023
76,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
11,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 janvier 2023:
1601 kcal
Gras: 48,59g | Prot: 67,37g | Glu: 228,36g.
Petit Déjeuner:
Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Harry's American Sandwich Complet.
Déjeuner:
Favorina Lebkuchen, Carrefour Bio Galettes Épeautre , Céréal Bio Khao Soi, Banane.
Dîner:
Ketchup, Monique Ranou Rôti de Dinde, McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Pâturages Yaourt Nature Bio, Spaghetti, Gruyere.
plus...
2382 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
🤗🤗🤗
24 janv. 23 par le membre:
maya.frjenesuispas1numéro
Merci Maya Remotivee je suis Bonne journée a toi 😘
24 janv. 23 par le membre:
Glizzz
Bravo Continue ainsi.
24 janv. 23 par le membre:
edvivi67
Merci a toi edvivi 👌 Bonne journée ! 😘
24 janv. 23 par le membre:
Glizzz
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