Journal de Realmagnum, 13 déc. 14

Ночью после зажора в гостях. )
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2014:
4362 kcal Gras: 174,57g | Prot: 197,42g | Glu: 407,13g.   Petit Déjeuner: Ашан Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, SAN 100% Pure Platinum Whey. Déjeuner: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Суп Грибной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Дикий Рис (Вареный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dîner: У Палыча Торт Трюфель, Водка, Коньяк, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Добрый Апельсиновый Сок, У Палыча Салат Столичный с Курицей, Велком Грудинка Домашняя, Салат с Крабовыми Палочками, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Торт "Зебра", Зеленое Яблоко, Мандарин, Чай с Сахаром, Банан. plus...
2414 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 16,8 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Realmagnum


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.