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Last weeks average daily intake was 1863 cals per day
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1871 kcal
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Gras: 45,19g | Prot: 65,54g | Glu: 288,17g.
Petit Déjeuner: Tesco Scottish Porridge Oats, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Tesco Jaffa Cakes, Walkers French Fries Ready Salted (18g), Grapes, Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Bertolli Light Spread, Tesco Wholemeal Bread. Dîner: Iceland Chicken Teriyaki Stir Fry. Snacks/Autre: Ferrero Raffaello, Ferrero Ferrero Rocher, Sponge Cake with Icing, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Jaffa Cakes, Snackrite Bacon Rashers. plus...
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3516 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Dave 10
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