Journal de Andrea Fangel, 01 févr. 23

Devagar e sempre.
80,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2023:
1308 kcal Gras: 48,73g | Prot: 82,51g | Glu: 136,26g.   Petit Déjeuner: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Melitta Café sem Açúcar , Panco Pão Brioche Integral, Queijo Branco, Abacate, Mamão Papaia. Déjeuner: Gendai Sashimi Peixe Branco, Sushi, Uramaki, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia, Mexilhões Cozidos. Dîner: Hellmann's Maionese, Contra-filé, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Banana Nanica, Hortifruti Manga Tommy, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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