Journal de wisperine, 01 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2023
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2023:
1272 kcal Gras: 51,41g | Prot: 60,38g | Glu: 145,25g.   Petit Déjeuner: Casino Yaourt au Citron, Oranges. Déjeuner: Ferme Collet Yaourt au Lait Entier Myrtille, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Garden Gourmet Carré Gourmand Tomates et Mozzarella, Brocoli. Dîner: Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Camembert, Sojasun Yaourt Citron, Soupe de Légumes, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Snacks/Autre: Leader Price Chocolat Noir 85%, Sojasun Yaourt Myrtilles, Canistrelli. plus...
1554 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine


Commentaires 
ton secret ? 
01 févr. 23 par le membre: Clément02

     
 

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