Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2023
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89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2528 kcal
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Gras: 112,34g | Prot: 77,55g | Glu: 322,05g.
Petit Déjeuner: Ceviz, Domatesler, Beyaz Peynir, Bal, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Zeytin, Yeşil Biber, Tulum Peyniri. Dîner: Yoğurt, Salçalı Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Tas Kebabı. Snacks/Autre: Elma, Ayva, Portakal, Baklava, Şekersiz Çay. plus...
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2529 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de #ibrahim#
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