Journal de Black_Phenix, 03 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2023
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2023:
1538 kcal Gras: 71,61g | Prot: 105,78g | Glu: 113,11g.   Petit Déjeuner: Fromage de Brebis, Kiwi, St Hubert Oméga 3, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café. Déjeuner: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Auchan Avocat, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Échalotes, Persil, Gingembre, Concombre (avec Peau), Freshona Haricots Verts Extra Fins. Dîner: Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Fromage de Brebis, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Monoprix Bio Crevettes Cuites Décortiquées , Yedo Soupe Miso. plus...
2762 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
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03 févr. 23 par le membre: carosurf33

     
 

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