Journal de kkzuza, 03 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2023
51,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2023:
1133 kcal Gras: 54,62g | Prot: 107,15g | Glu: 48,81g.   Petit Déjeuner: Valelac Ricota Fresca, Glória Leite em Pó Desnatado, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Dona Formosa Queijo de Coalho, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Brasil Banana da Prata. Déjeuner: Hemmer Chimichurri , Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Dîner: Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho, Hemmer Chimichurri , Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface. plus...
1250 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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