Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2023
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88 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 23 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1319 kcal
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Gras: 40,94g | Prot: 60,16g | Glu: 181,54g.
Petit Déjeuner: Café au Lait, Banane, Beurre de Cacahuètes, Pain de Mie. Déjeuner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Bridélice Crème Fraîche 15%, Mélange de Légumes (Surgelés), Lidl Filet de Colin d'alaska. Dîner: Semoule, Panzani Sauce Bolognaise, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Marque Repère Pois Chiches, Lidl Ratatouille . plus...
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2558 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ixoexcited
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