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un peu mieux au réveil, mais encore bcp de chemin à parcourir... allez j'ai la motivation, c'est l'essentiel !
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1609 kcal
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Gras: 68,65g | Prot: 101,08g | Glu: 144,94g.
Petit Déjeuner: Jardin Bio Graines de Chia, Carrefour Amandes , Flocons d'Avoine, Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Déjeuner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 3%, Pâtes (Cuites), Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Dîner: Crème Fraîche Épaisse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pain Blanc Grillé, Carrefour Fromage Blanc 3%, Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Filets de Poulet, Poireau Cuit. plus...
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1754 kcal
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Exercice:
télétravail - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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