Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2014
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2610 kcal
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Gras: 77,59g | Prot: 183,15g | Glu: 340,13g.
Petit Déjeuner: Манная Каша на Молоке, SAN 100% Pure Platinum Whey. Déjeuner: Говядина Постная, Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Optimum Nutrition Казеин, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Пироженое, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Булочка с Маком, Банан, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. plus...
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2902 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Монтажные работы - 4 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 1 heure, Repos - 10 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Realmagnum
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