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Доброе субботнее утро!
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2592 kcal
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Gras: 98,42g | Prot: 181,36g | Glu: 251,03g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вишневый Компот, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Салями, Каша Рисовая на Молоке, Золото Европы Пармезан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, SAN 100% Pure Platinum Whey. Déjeuner: Картофельный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говядина Постная. Dîner: SAN 100% Pure Platinum Whey, Глобус Вок Филе Куриное по-Китайски, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао. Snacks/Autre: Банан. plus...
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2402 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Conduire - 2 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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 Commentaires
Доброго субботнего вечера )))
27 déc. 14 par le membre: HelenPop
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Historique de poids de Realmagnum
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