Journal de ヤママユガ, 13 févr. 23

4:30
体重58.2kg
体脂肪率17.0%
筋肉量45.8kg
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:
2461 kcal Gras: 113,48g | Prot: 123,65g | Glu: 264,70g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン おだしのきいたごぼう天うどん, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dîner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン おつまみ3種キムチ, セブンイレブン ふんわり×ごろっと肉まん, 枝豆, セブンイレブン ゆで卵をまるごと1個使用照焼チキンとたまご(320Kcal、P15.7、F17.8、C25.0), バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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