Journal de ヤママユガ, 15 févr. 23

4:30
体重57.9kg
体脂肪率16.6%
筋肉量45.8kg
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
2450 kcal Gras: 104,70g | Prot: 122,51g | Glu: 284,56g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン ベーコンとケチャップソースのナポリタン, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dîner: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ちさと東 いちど食べたらもうたま卵, セブンイレブン 北海道産玄蕎麦使用冷しとろろそば(312Kcal、P9.4、F3.1、C64.6), セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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