Journal de 7'ix, 15 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
51 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
680 kcal Gras: 19,87g | Prot: 38,15g | Glu: 91,49g.   Dîner: Малиновое Варенье, Банан, Творог 5%, Торт2. plus...
1552 kcal Exercice: Hula Hoop - 20 minutes, Etudier - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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